Contents
- まとめ：使われていないのは脳ではなく“知識”かもしれない
- 現代の脳科学が教える“本当の潜在能力”
- まとめ：使われていないのは脳ではなく“知識”かもしれない
- 現代の脳科学が教える“本当の潜在能力”
- まとめ：使われていないのは脳ではなく“知識”かもしれない
- 「10％」の数字が人を惹きつける理由
- 現代の脳科学が教える“本当の潜在能力”
- まとめ：使われていないのは脳ではなく“知識”かもしれない
- 「10％」の数字が人を惹きつける理由
- 現代の脳科学が教える“本当の潜在能力”
- まとめ：使われていないのは脳ではなく“知識”かもしれない
- 脳は常にフル稼働している
- 「10％」の数字が人を惹きつける理由
- 現代の脳科学が教える“本当の潜在能力”
- まとめ：使われていないのは脳ではなく“知識”かもしれない
- 脳は常にフル稼働している
- 「10％」の数字が人を惹きつける理由
- 現代の脳科学が教える“本当の潜在能力”
- まとめ：使われていないのは脳ではなく“知識”かもしれない
- では、なぜ「10％説」が広まったのか？
- 脳は常にフル稼働している
- 「10％」の数字が人を惹きつける理由
- 現代の脳科学が教える“本当の潜在能力”
- まとめ：使われていないのは脳ではなく“知識”かもしれない
- では、なぜ「10％説」が広まったのか？
- 脳は常にフル稼働している
- 「10％」の数字が人を惹きつける理由
- 現代の脳科学が教える“本当の潜在能力”
- まとめ：使われていないのは脳ではなく“知識”かもしれない
- 結論：脳は100％使われている
- では、なぜ「10％説」が広まったのか？
- 脳は常にフル稼働している
- 「10％」の数字が人を惹きつける理由
- 現代の脳科学が教える“本当の潜在能力”
- まとめ：使われていないのは脳ではなく“知識”かもしれない
- 結論：脳は100％使われている
- では、なぜ「10％説」が広まったのか？
- 脳は常にフル稼働している
- 「10％」の数字が人を惹きつける理由
- 現代の脳科学が教える“本当の潜在能力”
- まとめ：使われていないのは脳ではなく“知識”かもしれない
- 「人間は脳の10％しか使っていない」って本当？――科学が完全否定する“神話”の正体
- 「人間は脳の10％しか使っていない」って本当？――科学が完全否定する“神話”の正体
- 「人間は脳の10％しか使っていない」って本当？――科学が完全否定する“神話”の正体
まとめ：使われていないのは脳ではなく“知識”かもしれない
「人間は脳の10％しか使っていない」という言葉は、科学的には完全に否定されています。 しかし、私たちが日常で自分の力を出し切れていないと感じるのもまた事実。 “残り90％”とは脳そのものではなく、学び方・思考法・挑戦の幅のことを指しているのかもしれません。 神話を信じる代わりに、今日からできる小さなトレーニング――読書・運動・新しい挑戦――を通して、脳をより柔軟に使っていく。それこそが、本当の「脳を活かす方法」です。 参考：MIT McGovern Institute／Scientific American／Communicating Psychological Science現代の脳科学が教える“本当の潜在能力”
脳にはまだ解明されていない仕組みが多く、確かに“未知”の領域は存在します。 しかし、それは「使われていない部分がある」ではなく、「どう使っているのかをまだ完全に理解していない」という意味です。 最近の研究では、神経可塑性（neuroplasticity）――つまり、脳の構造や神経ネットワークは経験によって変化する――ことが明らかになっています。 これは「潜在能力＝未使用領域」ではなく、「鍛え方次第で脳は進化する」という事実を示しています。まとめ：使われていないのは脳ではなく“知識”かもしれない
「人間は脳の10％しか使っていない」という言葉は、科学的には完全に否定されています。 しかし、私たちが日常で自分の力を出し切れていないと感じるのもまた事実。 “残り90％”とは脳そのものではなく、学び方・思考法・挑戦の幅のことを指しているのかもしれません。 神話を信じる代わりに、今日からできる小さなトレーニング――読書・運動・新しい挑戦――を通して、脳をより柔軟に使っていく。それこそが、本当の「脳を活かす方法」です。 参考：MIT McGovern Institute／Scientific American／Communicating Psychological Science この説が長く信じられてきた背景には、人間の心理的な要因もあります。- 「未知の可能性」に惹かれる本能：自分にはまだ眠れる才能があると思うと、希望が持てる。
- 説明がシンプル：複雑な脳科学を「10％しか使ってない」という単純な数字で説明できる。
- 物語的な魅力：映画やドラマでは「脳の100％を使うと超能力が開花する」という設定が映える。
現代の脳科学が教える“本当の潜在能力”
脳にはまだ解明されていない仕組みが多く、確かに“未知”の領域は存在します。 しかし、それは「使われていない部分がある」ではなく、「どう使っているのかをまだ完全に理解していない」という意味です。 最近の研究では、神経可塑性（neuroplasticity）――つまり、脳の構造や神経ネットワークは経験によって変化する――ことが明らかになっています。 これは「潜在能力＝未使用領域」ではなく、「鍛え方次第で脳は進化する」という事実を示しています。まとめ：使われていないのは脳ではなく“知識”かもしれない
「人間は脳の10％しか使っていない」という言葉は、科学的には完全に否定されています。 しかし、私たちが日常で自分の力を出し切れていないと感じるのもまた事実。 “残り90％”とは脳そのものではなく、学び方・思考法・挑戦の幅のことを指しているのかもしれません。 神話を信じる代わりに、今日からできる小さなトレーニング――読書・運動・新しい挑戦――を通して、脳をより柔軟に使っていく。それこそが、本当の「脳を活かす方法」です。 参考：MIT McGovern Institute／Scientific American／Communicating Psychological Science「10％」の数字が人を惹きつける理由
この説が長く信じられてきた背景には、人間の心理的な要因もあります。- 「未知の可能性」に惹かれる本能：自分にはまだ眠れる才能があると思うと、希望が持てる。
- 説明がシンプル：複雑な脳科学を「10％しか使ってない」という単純な数字で説明できる。
- 物語的な魅力：映画やドラマでは「脳の100％を使うと超能力が開花する」という設定が映える。
現代の脳科学が教える“本当の潜在能力”
脳にはまだ解明されていない仕組みが多く、確かに“未知”の領域は存在します。 しかし、それは「使われていない部分がある」ではなく、「どう使っているのかをまだ完全に理解していない」という意味です。 最近の研究では、神経可塑性（neuroplasticity）――つまり、脳の構造や神経ネットワークは経験によって変化する――ことが明らかになっています。 これは「潜在能力＝未使用領域」ではなく、「鍛え方次第で脳は進化する」という事実を示しています。まとめ：使われていないのは脳ではなく“知識”かもしれない
「人間は脳の10％しか使っていない」という言葉は、科学的には完全に否定されています。 しかし、私たちが日常で自分の力を出し切れていないと感じるのもまた事実。 “残り90％”とは脳そのものではなく、学び方・思考法・挑戦の幅のことを指しているのかもしれません。 神話を信じる代わりに、今日からできる小さなトレーニング――読書・運動・新しい挑戦――を通して、脳をより柔軟に使っていく。それこそが、本当の「脳を活かす方法」です。 参考：MIT McGovern Institute／Scientific American／Communicating Psychological Science 脳は体の約2％の質量しかありませんが、消費するエネルギーは全体の約20％にも達します。もし90％が「眠っている」なら、これほどのエネルギーを使うはずがありません。 さらに、脳卒中や外傷などで一部の脳が損傷すると、失語・運動障害・記憶喪失などの重大な影響が即座に出ます。 これ自体が、「使われていない部分など存在しない」ことの強力な証拠といえるでしょう。 参考：Scientific American「Do We Really Use Only 10% of Our Brains?」「10％」の数字が人を惹きつける理由
この説が長く信じられてきた背景には、人間の心理的な要因もあります。- 「未知の可能性」に惹かれる本能：自分にはまだ眠れる才能があると思うと、希望が持てる。
- 説明がシンプル：複雑な脳科学を「10％しか使ってない」という単純な数字で説明できる。
- 物語的な魅力：映画やドラマでは「脳の100％を使うと超能力が開花する」という設定が映える。
現代の脳科学が教える“本当の潜在能力”
脳にはまだ解明されていない仕組みが多く、確かに“未知”の領域は存在します。 しかし、それは「使われていない部分がある」ではなく、「どう使っているのかをまだ完全に理解していない」という意味です。 最近の研究では、神経可塑性（neuroplasticity）――つまり、脳の構造や神経ネットワークは経験によって変化する――ことが明らかになっています。 これは「潜在能力＝未使用領域」ではなく、「鍛え方次第で脳は進化する」という事実を示しています。まとめ：使われていないのは脳ではなく“知識”かもしれない
「人間は脳の10％しか使っていない」という言葉は、科学的には完全に否定されています。 しかし、私たちが日常で自分の力を出し切れていないと感じるのもまた事実。 “残り90％”とは脳そのものではなく、学び方・思考法・挑戦の幅のことを指しているのかもしれません。 神話を信じる代わりに、今日からできる小さなトレーニング――読書・運動・新しい挑戦――を通して、脳をより柔軟に使っていく。それこそが、本当の「脳を活かす方法」です。 参考：MIT McGovern Institute／Scientific American／Communicating Psychological Science脳は常にフル稼働している
脳は体の約2％の質量しかありませんが、消費するエネルギーは全体の約20％にも達します。もし90％が「眠っている」なら、これほどのエネルギーを使うはずがありません。 さらに、脳卒中や外傷などで一部の脳が損傷すると、失語・運動障害・記憶喪失などの重大な影響が即座に出ます。 これ自体が、「使われていない部分など存在しない」ことの強力な証拠といえるでしょう。 参考：Scientific American「Do We Really Use Only 10% of Our Brains?」「10％」の数字が人を惹きつける理由
この説が長く信じられてきた背景には、人間の心理的な要因もあります。- 「未知の可能性」に惹かれる本能：自分にはまだ眠れる才能があると思うと、希望が持てる。
- 説明がシンプル：複雑な脳科学を「10％しか使ってない」という単純な数字で説明できる。
- 物語的な魅力：映画やドラマでは「脳の100％を使うと超能力が開花する」という設定が映える。
現代の脳科学が教える“本当の潜在能力”
脳にはまだ解明されていない仕組みが多く、確かに“未知”の領域は存在します。 しかし、それは「使われていない部分がある」ではなく、「どう使っているのかをまだ完全に理解していない」という意味です。 最近の研究では、神経可塑性（neuroplasticity）――つまり、脳の構造や神経ネットワークは経験によって変化する――ことが明らかになっています。 これは「潜在能力＝未使用領域」ではなく、「鍛え方次第で脳は進化する」という事実を示しています。まとめ：使われていないのは脳ではなく“知識”かもしれない
「人間は脳の10％しか使っていない」という言葉は、科学的には完全に否定されています。 しかし、私たちが日常で自分の力を出し切れていないと感じるのもまた事実。 “残り90％”とは脳そのものではなく、学び方・思考法・挑戦の幅のことを指しているのかもしれません。 神話を信じる代わりに、今日からできる小さなトレーニング――読書・運動・新しい挑戦――を通して、脳をより柔軟に使っていく。それこそが、本当の「脳を活かす方法」です。 参考：MIT McGovern Institute／Scientific American／Communicating Psychological Science この俗説のルーツには諸説ありますが、もっとも有力なのは以下の3つです。- 古い脳科学の誤解：19〜20世紀初期の研究で「脳の一部しか理解されていない」という文脈が、誤って「使われていない部分が90％ある」と伝わった。
- 心理学者ウィリアム・ジェームズの誤引用：「私たちは自分の可能性のごく一部しか発揮していない」という哲学的な言葉が、数字つきで拡大解釈された。
- 自己啓発文化の拡散：「潜在能力を解放せよ」というメッセージと親和性が高く、マーケティング的に広がった。
脳は常にフル稼働している
脳は体の約2％の質量しかありませんが、消費するエネルギーは全体の約20％にも達します。もし90％が「眠っている」なら、これほどのエネルギーを使うはずがありません。 さらに、脳卒中や外傷などで一部の脳が損傷すると、失語・運動障害・記憶喪失などの重大な影響が即座に出ます。 これ自体が、「使われていない部分など存在しない」ことの強力な証拠といえるでしょう。 参考：Scientific American「Do We Really Use Only 10% of Our Brains?」「10％」の数字が人を惹きつける理由
この説が長く信じられてきた背景には、人間の心理的な要因もあります。- 「未知の可能性」に惹かれる本能：自分にはまだ眠れる才能があると思うと、希望が持てる。
- 説明がシンプル：複雑な脳科学を「10％しか使ってない」という単純な数字で説明できる。
- 物語的な魅力：映画やドラマでは「脳の100％を使うと超能力が開花する」という設定が映える。
現代の脳科学が教える“本当の潜在能力”
脳にはまだ解明されていない仕組みが多く、確かに“未知”の領域は存在します。 しかし、それは「使われていない部分がある」ではなく、「どう使っているのかをまだ完全に理解していない」という意味です。 最近の研究では、神経可塑性（neuroplasticity）――つまり、脳の構造や神経ネットワークは経験によって変化する――ことが明らかになっています。 これは「潜在能力＝未使用領域」ではなく、「鍛え方次第で脳は進化する」という事実を示しています。まとめ：使われていないのは脳ではなく“知識”かもしれない
「人間は脳の10％しか使っていない」という言葉は、科学的には完全に否定されています。 しかし、私たちが日常で自分の力を出し切れていないと感じるのもまた事実。 “残り90％”とは脳そのものではなく、学び方・思考法・挑戦の幅のことを指しているのかもしれません。 神話を信じる代わりに、今日からできる小さなトレーニング――読書・運動・新しい挑戦――を通して、脳をより柔軟に使っていく。それこそが、本当の「脳を活かす方法」です。 参考：MIT McGovern Institute／Scientific American／Communicating Psychological Scienceでは、なぜ「10％説」が広まったのか？
この俗説のルーツには諸説ありますが、もっとも有力なのは以下の3つです。- 古い脳科学の誤解：19〜20世紀初期の研究で「脳の一部しか理解されていない」という文脈が、誤って「使われていない部分が90％ある」と伝わった。
- 心理学者ウィリアム・ジェームズの誤引用：「私たちは自分の可能性のごく一部しか発揮していない」という哲学的な言葉が、数字つきで拡大解釈された。
- 自己啓発文化の拡散：「潜在能力を解放せよ」というメッセージと親和性が高く、マーケティング的に広がった。
脳は常にフル稼働している
脳は体の約2％の質量しかありませんが、消費するエネルギーは全体の約20％にも達します。もし90％が「眠っている」なら、これほどのエネルギーを使うはずがありません。 さらに、脳卒中や外傷などで一部の脳が損傷すると、失語・運動障害・記憶喪失などの重大な影響が即座に出ます。 これ自体が、「使われていない部分など存在しない」ことの強力な証拠といえるでしょう。 参考：Scientific American「Do We Really Use Only 10% of Our Brains?」「10％」の数字が人を惹きつける理由
この説が長く信じられてきた背景には、人間の心理的な要因もあります。- 「未知の可能性」に惹かれる本能：自分にはまだ眠れる才能があると思うと、希望が持てる。
- 説明がシンプル：複雑な脳科学を「10％しか使ってない」という単純な数字で説明できる。
- 物語的な魅力：映画やドラマでは「脳の100％を使うと超能力が開花する」という設定が映える。
現代の脳科学が教える“本当の潜在能力”
脳にはまだ解明されていない仕組みが多く、確かに“未知”の領域は存在します。 しかし、それは「使われていない部分がある」ではなく、「どう使っているのかをまだ完全に理解していない」という意味です。 最近の研究では、神経可塑性（neuroplasticity）――つまり、脳の構造や神経ネットワークは経験によって変化する――ことが明らかになっています。 これは「潜在能力＝未使用領域」ではなく、「鍛え方次第で脳は進化する」という事実を示しています。まとめ：使われていないのは脳ではなく“知識”かもしれない
「人間は脳の10％しか使っていない」という言葉は、科学的には完全に否定されています。 しかし、私たちが日常で自分の力を出し切れていないと感じるのもまた事実。 “残り90％”とは脳そのものではなく、学び方・思考法・挑戦の幅のことを指しているのかもしれません。 神話を信じる代わりに、今日からできる小さなトレーニング――読書・運動・新しい挑戦――を通して、脳をより柔軟に使っていく。それこそが、本当の「脳を活かす方法」です。 参考：MIT McGovern Institute／Scientific American／Communicating Psychological Science MIT（マサチューセッツ工科大学）のMcGovern Institute for Brain Researchによる解説では、次のように明言されています。 「人間の脳のどの部分も何らかの機能を担っており、“10％しか使われていない”という考えには科学的根拠がない。」 出典：MIT McGovern Institute『Do we use only 10 percent of our brain?』 脳の働きを調べるfMRI（機能的磁気共鳴画像法）などの研究では、私たちが何かを考えたり感じたりしているとき、脳全体が常に広範囲に活動していることがわかっています。 安静時でさえ、いわゆる「デフォルトモードネットワーク」と呼ばれる領域が活発に働いており、脳のどこも“休眠状態”ではないのです。では、なぜ「10％説」が広まったのか？
この俗説のルーツには諸説ありますが、もっとも有力なのは以下の3つです。- 古い脳科学の誤解：19〜20世紀初期の研究で「脳の一部しか理解されていない」という文脈が、誤って「使われていない部分が90％ある」と伝わった。
- 心理学者ウィリアム・ジェームズの誤引用：「私たちは自分の可能性のごく一部しか発揮していない」という哲学的な言葉が、数字つきで拡大解釈された。
- 自己啓発文化の拡散：「潜在能力を解放せよ」というメッセージと親和性が高く、マーケティング的に広がった。
脳は常にフル稼働している
脳は体の約2％の質量しかありませんが、消費するエネルギーは全体の約20％にも達します。もし90％が「眠っている」なら、これほどのエネルギーを使うはずがありません。 さらに、脳卒中や外傷などで一部の脳が損傷すると、失語・運動障害・記憶喪失などの重大な影響が即座に出ます。 これ自体が、「使われていない部分など存在しない」ことの強力な証拠といえるでしょう。 参考：Scientific American「Do We Really Use Only 10% of Our Brains?」「10％」の数字が人を惹きつける理由
この説が長く信じられてきた背景には、人間の心理的な要因もあります。- 「未知の可能性」に惹かれる本能：自分にはまだ眠れる才能があると思うと、希望が持てる。
- 説明がシンプル：複雑な脳科学を「10％しか使ってない」という単純な数字で説明できる。
- 物語的な魅力：映画やドラマでは「脳の100％を使うと超能力が開花する」という設定が映える。
現代の脳科学が教える“本当の潜在能力”
脳にはまだ解明されていない仕組みが多く、確かに“未知”の領域は存在します。 しかし、それは「使われていない部分がある」ではなく、「どう使っているのかをまだ完全に理解していない」という意味です。 最近の研究では、神経可塑性（neuroplasticity）――つまり、脳の構造や神経ネットワークは経験によって変化する――ことが明らかになっています。 これは「潜在能力＝未使用領域」ではなく、「鍛え方次第で脳は進化する」という事実を示しています。まとめ：使われていないのは脳ではなく“知識”かもしれない
「人間は脳の10％しか使っていない」という言葉は、科学的には完全に否定されています。 しかし、私たちが日常で自分の力を出し切れていないと感じるのもまた事実。 “残り90％”とは脳そのものではなく、学び方・思考法・挑戦の幅のことを指しているのかもしれません。 神話を信じる代わりに、今日からできる小さなトレーニング――読書・運動・新しい挑戦――を通して、脳をより柔軟に使っていく。それこそが、本当の「脳を活かす方法」です。 参考：MIT McGovern Institute／Scientific American／Communicating Psychological Science結論：脳は100％使われている
MIT（マサチューセッツ工科大学）のMcGovern Institute for Brain Researchによる解説では、次のように明言されています。 「人間の脳のどの部分も何らかの機能を担っており、“10％しか使われていない”という考えには科学的根拠がない。」 出典：MIT McGovern Institute『Do we use only 10 percent of our brain?』 脳の働きを調べるfMRI（機能的磁気共鳴画像法）などの研究では、私たちが何かを考えたり感じたりしているとき、脳全体が常に広範囲に活動していることがわかっています。 安静時でさえ、いわゆる「デフォルトモードネットワーク」と呼ばれる領域が活発に働いており、脳のどこも“休眠状態”ではないのです。では、なぜ「10％説」が広まったのか？
この俗説のルーツには諸説ありますが、もっとも有力なのは以下の3つです。- 古い脳科学の誤解：19〜20世紀初期の研究で「脳の一部しか理解されていない」という文脈が、誤って「使われていない部分が90％ある」と伝わった。
- 心理学者ウィリアム・ジェームズの誤引用：「私たちは自分の可能性のごく一部しか発揮していない」という哲学的な言葉が、数字つきで拡大解釈された。
- 自己啓発文化の拡散：「潜在能力を解放せよ」というメッセージと親和性が高く、マーケティング的に広がった。
脳は常にフル稼働している
脳は体の約2％の質量しかありませんが、消費するエネルギーは全体の約20％にも達します。もし90％が「眠っている」なら、これほどのエネルギーを使うはずがありません。 さらに、脳卒中や外傷などで一部の脳が損傷すると、失語・運動障害・記憶喪失などの重大な影響が即座に出ます。 これ自体が、「使われていない部分など存在しない」ことの強力な証拠といえるでしょう。 参考：Scientific American「Do We Really Use Only 10% of Our Brains?」「10％」の数字が人を惹きつける理由
この説が長く信じられてきた背景には、人間の心理的な要因もあります。- 「未知の可能性」に惹かれる本能：自分にはまだ眠れる才能があると思うと、希望が持てる。
- 説明がシンプル：複雑な脳科学を「10％しか使ってない」という単純な数字で説明できる。
- 物語的な魅力：映画やドラマでは「脳の100％を使うと超能力が開花する」という設定が映える。
現代の脳科学が教える“本当の潜在能力”
脳にはまだ解明されていない仕組みが多く、確かに“未知”の領域は存在します。 しかし、それは「使われていない部分がある」ではなく、「どう使っているのかをまだ完全に理解していない」という意味です。 最近の研究では、神経可塑性（neuroplasticity）――つまり、脳の構造や神経ネットワークは経験によって変化する――ことが明らかになっています。 これは「潜在能力＝未使用領域」ではなく、「鍛え方次第で脳は進化する」という事実を示しています。まとめ：使われていないのは脳ではなく“知識”かもしれない
「人間は脳の10％しか使っていない」という言葉は、科学的には完全に否定されています。 しかし、私たちが日常で自分の力を出し切れていないと感じるのもまた事実。 “残り90％”とは脳そのものではなく、学び方・思考法・挑戦の幅のことを指しているのかもしれません。 神話を信じる代わりに、今日からできる小さなトレーニング――読書・運動・新しい挑戦――を通して、脳をより柔軟に使っていく。それこそが、本当の「脳を活かす方法」です。 参考：MIT McGovern Institute／Scientific American／Communicating Psychological Science 「人間は脳の10％しか使っていない」というフレーズ、どこかで聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。映画や自己啓発本などでもよく引用され、「残り90％の潜在能力を解放すれば、誰でも天才になれる」といった話につながることもあります。 しかし――これは完全な誤解です。神経科学の分野では、この説は「神話（myth）」としてはっきり否定されています。結論：脳は100％使われている
MIT（マサチューセッツ工科大学）のMcGovern Institute for Brain Researchによる解説では、次のように明言されています。 「人間の脳のどの部分も何らかの機能を担っており、“10％しか使われていない”という考えには科学的根拠がない。」 出典：MIT McGovern Institute『Do we use only 10 percent of our brain?』 脳の働きを調べるfMRI（機能的磁気共鳴画像法）などの研究では、私たちが何かを考えたり感じたりしているとき、脳全体が常に広範囲に活動していることがわかっています。 安静時でさえ、いわゆる「デフォルトモードネットワーク」と呼ばれる領域が活発に働いており、脳のどこも“休眠状態”ではないのです。では、なぜ「10％説」が広まったのか？
この俗説のルーツには諸説ありますが、もっとも有力なのは以下の3つです。- 古い脳科学の誤解：19〜20世紀初期の研究で「脳の一部しか理解されていない」という文脈が、誤って「使われていない部分が90％ある」と伝わった。
- 心理学者ウィリアム・ジェームズの誤引用：「私たちは自分の可能性のごく一部しか発揮していない」という哲学的な言葉が、数字つきで拡大解釈された。
- 自己啓発文化の拡散：「潜在能力を解放せよ」というメッセージと親和性が高く、マーケティング的に広がった。
脳は常にフル稼働している
脳は体の約2％の質量しかありませんが、消費するエネルギーは全体の約20％にも達します。もし90％が「眠っている」なら、これほどのエネルギーを使うはずがありません。 さらに、脳卒中や外傷などで一部の脳が損傷すると、失語・運動障害・記憶喪失などの重大な影響が即座に出ます。 これ自体が、「使われていない部分など存在しない」ことの強力な証拠といえるでしょう。 参考：Scientific American「Do We Really Use Only 10% of Our Brains?」「10％」の数字が人を惹きつける理由
この説が長く信じられてきた背景には、人間の心理的な要因もあります。- 「未知の可能性」に惹かれる本能：自分にはまだ眠れる才能があると思うと、希望が持てる。
- 説明がシンプル：複雑な脳科学を「10％しか使ってない」という単純な数字で説明できる。
- 物語的な魅力：映画やドラマでは「脳の100％を使うと超能力が開花する」という設定が映える。
現代の脳科学が教える“本当の潜在能力”
脳にはまだ解明されていない仕組みが多く、確かに“未知”の領域は存在します。 しかし、それは「使われていない部分がある」ではなく、「どう使っているのかをまだ完全に理解していない」という意味です。 最近の研究では、神経可塑性（neuroplasticity）――つまり、脳の構造や神経ネットワークは経験によって変化する――ことが明らかになっています。 これは「潜在能力＝未使用領域」ではなく、「鍛え方次第で脳は進化する」という事実を示しています。まとめ：使われていないのは脳ではなく“知識”かもしれない
「人間は脳の10％しか使っていない」という言葉は、科学的には完全に否定されています。 しかし、私たちが日常で自分の力を出し切れていないと感じるのもまた事実。 “残り90％”とは脳そのものではなく、学び方・思考法・挑戦の幅のことを指しているのかもしれません。 神話を信じる代わりに、今日からできる小さなトレーニング――読書・運動・新しい挑戦――を通して、脳をより柔軟に使っていく。それこそが、本当の「脳を活かす方法」です。 参考：MIT McGovern Institute／Scientific American／Communicating Psychological Science「人間は脳の10％しか使っていない」って本当？――科学が完全否定する“神話”の正体
「人間は脳の10％しか使っていない」というフレーズ、どこかで聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。映画や自己啓発本などでもよく引用され、「残り90％の潜在能力を解放すれば、誰でも天才になれる」といった話につながることもあります。 しかし――これは完全な誤解です。神経科学の分野では、この説は「神話（myth）」としてはっきり否定されています。結論：脳は100％使われている
MIT（マサチューセッツ工科大学）のMcGovern Institute for Brain Researchによる解説では、次のように明言されています。 「人間の脳のどの部分も何らかの機能を担っており、“10％しか使われていない”という考えには科学的根拠がない。」 出典：MIT McGovern Institute『Do we use only 10 percent of our brain?』 脳の働きを調べるfMRI（機能的磁気共鳴画像法）などの研究では、私たちが何かを考えたり感じたりしているとき、脳全体が常に広範囲に活動していることがわかっています。 安静時でさえ、いわゆる「デフォルトモードネットワーク」と呼ばれる領域が活発に働いており、脳のどこも“休眠状態”ではないのです。では、なぜ「10％説」が広まったのか？
この俗説のルーツには諸説ありますが、もっとも有力なのは以下の3つです。- 古い脳科学の誤解：19〜20世紀初期の研究で「脳の一部しか理解されていない」という文脈が、誤って「使われていない部分が90％ある」と伝わった。
- 心理学者ウィリアム・ジェームズの誤引用：「私たちは自分の可能性のごく一部しか発揮していない」という哲学的な言葉が、数字つきで拡大解釈された。
- 自己啓発文化の拡散：「潜在能力を解放せよ」というメッセージと親和性が高く、マーケティング的に広がった。
脳は常にフル稼働している
脳は体の約2％の質量しかありませんが、消費するエネルギーは全体の約20％にも達します。もし90％が「眠っている」なら、これほどのエネルギーを使うはずがありません。 さらに、脳卒中や外傷などで一部の脳が損傷すると、失語・運動障害・記憶喪失などの重大な影響が即座に出ます。 これ自体が、「使われていない部分など存在しない」ことの強力な証拠といえるでしょう。 参考：Scientific American「Do We Really Use Only 10% of Our Brains?」「10％」の数字が人を惹きつける理由
この説が長く信じられてきた背景には、人間の心理的な要因もあります。- 「未知の可能性」に惹かれる本能：自分にはまだ眠れる才能があると思うと、希望が持てる。
- 説明がシンプル：複雑な脳科学を「10％しか使ってない」という単純な数字で説明できる。
- 物語的な魅力：映画やドラマでは「脳の100％を使うと超能力が開花する」という設定が映える。
現代の脳科学が教える“本当の潜在能力”
脳にはまだ解明されていない仕組みが多く、確かに“未知”の領域は存在します。 しかし、それは「使われていない部分がある」ではなく、「どう使っているのかをまだ完全に理解していない」という意味です。 最近の研究では、神経可塑性（neuroplasticity）――つまり、脳の構造や神経ネットワークは経験によって変化する――ことが明らかになっています。 これは「潜在能力＝未使用領域」ではなく、「鍛え方次第で脳は進化する」という事実を示しています。まとめ：使われていないのは脳ではなく“知識”かもしれない
「人間は脳の10％しか使っていない」という言葉は、科学的には完全に否定されています。 しかし、私たちが日常で自分の力を出し切れていないと感じるのもまた事実。 “残り90％”とは脳そのものではなく、学び方・思考法・挑戦の幅のことを指しているのかもしれません。 神話を信じる代わりに、今日からできる小さなトレーニング――読書・運動・新しい挑戦――を通して、脳をより柔軟に使っていく。それこそが、本当の「脳を活かす方法」です。 参考：MIT McGovern Institute／Scientific American／Communicating Psychological Science「人間は脳の10％しか使っていない」って本当？――科学が完全否定する“神話”の正体
「人間は脳の10％しか使っていない」というフレーズ、どこかで聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。映画や自己啓発本などでもよく引用され、「残り90％の潜在能力を解放すれば、誰でも天才になれる」といった話につながることもあります。 しかし――これは完全な誤解です。神経科学の分野では、この説は「神話（myth）」としてはっきり否定されています。結論：脳は100％使われている
MIT（マサチューセッツ工科大学）のMcGovern Institute for Brain Researchによる解説では、次のように明言されています。 「人間の脳のどの部分も何らかの機能を担っており、“10％しか使われていない”という考えには科学的根拠がない。」 出典：MIT McGovern Institute『Do we use only 10 percent of our brain?』 脳の働きを調べるfMRI（機能的磁気共鳴画像法）などの研究では、私たちが何かを考えたり感じたりしているとき、脳全体が常に広範囲に活動していることがわかっています。 安静時でさえ、いわゆる「デフォルトモードネットワーク」と呼ばれる領域が活発に働いており、脳のどこも“休眠状態”ではないのです。では、なぜ「10％説」が広まったのか？
この俗説のルーツには諸説ありますが、もっとも有力なのは以下の3つです。- 古い脳科学の誤解：19〜20世紀初期の研究で「脳の一部しか理解されていない」という文脈が、誤って「使われていない部分が90％ある」と伝わった。
- 心理学者ウィリアム・ジェームズの誤引用：「私たちは自分の可能性のごく一部しか発揮していない」という哲学的な言葉が、数字つきで拡大解釈された。
- 自己啓発文化の拡散：「潜在能力を解放せよ」というメッセージと親和性が高く、マーケティング的に広がった。
脳は常にフル稼働している
脳は体の約2％の質量しかありませんが、消費するエネルギーは全体の約20％にも達します。もし90％が「眠っている」なら、これほどのエネルギーを使うはずがありません。 さらに、脳卒中や外傷などで一部の脳が損傷すると、失語・運動障害・記憶喪失などの重大な影響が即座に出ます。 これ自体が、「使われていない部分など存在しない」ことの強力な証拠といえるでしょう。 参考：Scientific American「Do We Really Use Only 10% of Our Brains?」「10％」の数字が人を惹きつける理由
この説が長く信じられてきた背景には、人間の心理的な要因もあります。- 「未知の可能性」に惹かれる本能：自分にはまだ眠れる才能があると思うと、希望が持てる。
- 説明がシンプル：複雑な脳科学を「10％しか使ってない」という単純な数字で説明できる。
- 物語的な魅力：映画やドラマでは「脳の100％を使うと超能力が開花する」という設定が映える。
現代の脳科学が教える“本当の潜在能力”
脳にはまだ解明されていない仕組みが多く、確かに“未知”の領域は存在します。 しかし、それは「使われていない部分がある」ではなく、「どう使っているのかをまだ完全に理解していない」という意味です。 最近の研究では、神経可塑性（neuroplasticity）――つまり、脳の構造や神経ネットワークは経験によって変化する――ことが明らかになっています。 これは「潜在能力＝未使用領域」ではなく、「鍛え方次第で脳は進化する」という事実を示しています。まとめ：使われていないのは脳ではなく“知識”かもしれない
「人間は脳の10％しか使っていない」という言葉は、科学的には完全に否定されています。 しかし、私たちが日常で自分の力を出し切れていないと感じるのもまた事実。 “残り90％”とは脳そのものではなく、学び方・思考法・挑戦の幅のことを指しているのかもしれません。 神話を信じる代わりに、今日からできる小さなトレーニング――読書・運動・新しい挑戦――を通して、脳をより柔軟に使っていく。それこそが、本当の「脳を活かす方法」です。 参考：MIT McGovern Institute／Scientific American／Communicating Psychological Science「人間は脳の10％しか使っていない」って本当？――科学が完全否定する“神話”の正体
「人間は脳の10％しか使っていない」というフレーズ、どこかで聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。映画や自己啓発本などでもよく引用され、「残り90％の潜在能力を解放すれば、誰でも天才になれる」といった話につながることもあります。 しかし――これは完全な誤解です。神経科学の分野では、この説は「神話（myth）」としてはっきり否定されています。結論：脳は100％使われている
MIT（マサチューセッツ工科大学）のMcGovern Institute for Brain Researchによる解説では、次のように明言されています。 「人間の脳のどの部分も何らかの機能を担っており、“10％しか使われていない”という考えには科学的根拠がない。」 出典：MIT McGovern Institute『Do we use only 10 percent of our brain?』 脳の働きを調べるfMRI（機能的磁気共鳴画像法）などの研究では、私たちが何かを考えたり感じたりしているとき、脳全体が常に広範囲に活動していることがわかっています。 安静時でさえ、いわゆる「デフォルトモードネットワーク」と呼ばれる領域が活発に働いており、脳のどこも“休眠状態”ではないのです。では、なぜ「10％説」が広まったのか？
この俗説のルーツには諸説ありますが、もっとも有力なのは以下の3つです。- 古い脳科学の誤解：19〜20世紀初期の研究で「脳の一部しか理解されていない」という文脈が、誤って「使われていない部分が90％ある」と伝わった。
- 心理学者ウィリアム・ジェームズの誤引用：「私たちは自分の可能性のごく一部しか発揮していない」という哲学的な言葉が、数字つきで拡大解釈された。
- 自己啓発文化の拡散：「潜在能力を解放せよ」というメッセージと親和性が高く、マーケティング的に広がった。
脳は常にフル稼働している
脳は体の約2％の質量しかありませんが、消費するエネルギーは全体の約20％にも達します。もし90％が「眠っている」なら、これほどのエネルギーを使うはずがありません。 さらに、脳卒中や外傷などで一部の脳が損傷すると、失語・運動障害・記憶喪失などの重大な影響が即座に出ます。 これ自体が、「使われていない部分など存在しない」ことの強力な証拠といえるでしょう。 参考：Scientific American「Do We Really Use Only 10% of Our Brains?」「10％」の数字が人を惹きつける理由
この説が長く信じられてきた背景には、人間の心理的な要因もあります。- 「未知の可能性」に惹かれる本能：自分にはまだ眠れる才能があると思うと、希望が持てる。
- 説明がシンプル：複雑な脳科学を「10％しか使ってない」という単純な数字で説明できる。
- 物語的な魅力：映画やドラマでは「脳の100％を使うと超能力が開花する」という設定が映える。
