Z世代が選ぶSNSはXでもTikTokでもない？最新調査まとめ

「最近、若者がTwitterを使わなくなってるらしい」
そんな噂を耳にしたことはありませんか？
実際、Z世代（1990年代後半〜2010年代生まれ）のSNS利用には明確な変化が見られます。

彼らが求めるのは「見せるSNS」ではなく、「つながるSNS」。
X（旧Twitter）やInstagram、TikTokを超えて、“リアルな距離感を大切にするSNS”が新たな主流になりつつあります。

📊 SNS利用率の最新データ（2025年版）

（出典：ICT総研「SNS利用動向調査2025」、Statista、App Ape データを参考に再構成）

🧠 なぜZ世代は「発信」より「共感」を求めるのか

Z世代は“バズる”よりも“つながる”を重視します。
彼らがSNSに求めるのは、フォロワー数や「いいね」ではなく、等身大のコミュニケーション。

背景には、コロナ禍以降のメンタルケア意識の高まりがあります。
「疲れないSNS」「無理しない投稿文化」が、Z世代の間で新しいスタンダードになりつつあります。

💬 SNS別に見るZ世代のリアルな声

• TikTok：「見る専。投稿はしないけど流行をチェックする場所」（18歳・学生）
• Instagram：「友達のストーリーがメイン。投稿はほぼしない」（22歳・大学生）
• X：「ニュース収集と趣味垢だけ残ってる」（20代前半・社会人）
• BeReal：「加工なしでリアルを共有できるのが気楽」（19歳・短大生）
• Threads：「“語れる場所”って感じ。Xより優しい雰囲気」（23歳・デザイナー）

📱 新興SNS「BeReal」「Lemon8」「Threads」が伸びる理由

① BeReal（ビーリアル）

1日1回、通知が来たタイミングで撮る“ありのまま投稿”がルール。
加工・演出がなく、リアルな瞬間を共有できることがZ世代に支持されています。

② Lemon8（レモネイト）

TikTokを運営するByteDanceが手掛けるアプリ。
「写真×ミニブログ」形式で、ライフスタイル系の投稿が人気。
SNSとブログの中間のような位置づけです。

③ Threads（スレッズ）

Instagram連携のテキストSNS。
Xよりも穏やかでポジティブな雰囲気が特徴。
共感ベースの会話文化が、SNS疲れした層に刺さっています。

📈 Z世代SNSの今後トレンド予想

🧩 SNS選びのポイント：「どこで何を共有したいか」

すべてのSNSを使いこなす必要はありません。
むしろ、目的に合わせて使い分ける時代になっています。

• 情報を追いたい → X（旧Twitter）
• 見た目・作品を発信したい → Instagram
• 共感や対話を求めたい → Threads / BeReal
• 短時間で流行を知りたい → TikTok

重要なのは「SNSに支配されない」こと。
使う時間・目的を決めておくと、心も時間も浪費せずに済みます。

💡 まとめ：Z世代は“静かなSNS革命”の中心にいる

Z世代のSNS移行は、「SNS疲れ」に対する自然な進化とも言えます。
派手さよりも“素の自分”、フォロワー数よりも“心地よい距離感”。
SNSの本質が「共感の場」に戻りつつあるのかもしれません。

次に来るSNSは、もしかすると“静かなつながり”をキーワードにしているでしょう。

関連キーワード： Z世代 SNS 2025 / BeReal 日本 人気 / Lemon8 トレンド / Threads 利用率

出典・参考：
ICT総研「SNS利用動向調査2025」
Forbes JAPAN「Z世代が選ぶ新SNSの特徴」
App Apeデータ「SNS利用実態2025」