Macbookを使用していてなんとなくタイピングに対して表示される速度が遅い、反応がもっさりしているなーと感じたときのTipsです。
私の環境では下記の手順でサクサクになりましたので、ぜひお試しください。
「システム環境設定」→「キーボード」のスペルの自動変換をオフに

左上マークの「システム環境設定」から「キーボード」を選びます。

キーボードのメニューを開いたら「ユーザ辞書」タブを選択します。
ここにある「英字入力中にスペルを自動変換」をチェックボックスを確認します。
デフォルトだとこちらがオンになっている場合が多いので、オフにします。
これでタイピングの動作が改善しているはずなので、確認してみてください。
(これでも改善しないときは、「Touch Barに入力候補を表示」もオフにしてみてください。)